Рекламный баннер 900x60px top
ВалютаДатазнач.изм.
USD 22.04 76.82 0.8043
EUR 22.04 92.29 0.5406
Архив номеров

Пройтись по-фински

2014-12-24

Раз этим заинтересовались широкие народные массы, то уж ученые в стороне не остались. Выяснилось, что такая ходьба поддерживает тонус мыщц одновременно верхней и нижней частей тела, тренирует около 90% всех мышц, сжигает на 46% больше калорий, чем обычная ходьба, уменьшает давление на колени и позвоночник, улучшает работу сердца и легких, идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч...

Не стану больше продолжать, а то получается какая-то реклама и читатель уже машет рукой – написать можно, что угодно. Ну, давайте проверять. Вот вам группа совершенно обычных, вовсе не спортивных людей. Возраст у них далеко не юношеский и не девичий. Наверняка есть какие-то проблемы со здоровьем (простите великодушно). И вот они ходят себе по-фински. А в центре группы их тренер и инструктор по физической культуре спорткомплекса «Юность» Анна Николаевна Бабенко. У нее две группы финских ходоков, она же готовит (по своему проекту) открытие семейного клуба «Финские туристы». Аня много рассказала мне о финской ходьбе: мало того, что она полезна во всех отношениях, так она доставляет удовольствие, представьте себе. Я было не поверил, но женщины, которых я знаю всех, за исключением И. А. Фрик (она на заднем плане), быстро убедили меня в этом. Давайте я вас познакомлю: слева Л. А. Ершова, дальше О. Д. Коломиец, В. И. Буколова. А справа муж Ольги Дмитриевны И. А. Коломиец. Вот он-то все-таки спортивный человек, поскольку, как я слышал краем уха, занимается еще и бегом. Во всяком случае на километровой дистанции он уверенно лидировал.

Женщины шли без всякого напряжения. Заметно было, что это занятие им нравится. Потом они рассказали, насколько улучшается самочувствие и повышается настроение. Ну уж кому-кому, а им-то я поверил. Выходит, действительно, панацея? Никаких тебе лекарств, никакого напряжения, а результат превосходный. А что, сгоняем за палочками? А то можно их у Ани попросить, да записаться к ней в группу – все веселее.

142

Оставить сообщение:

Полезные ресурсы
Рекламный баннер 300x250px rightblock
Рекламный баннер 900x60px bottom